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C'est une gymnastique énergétique douce, composée de mouvement lent et ample, qui (pratiquée) de façon régulière, favorise une circulation plus fluide de l'énergie dans notre corps et permet l'harmonisation des chakras, procurant un bien-être physique et mental.
active l'autonomie d'action et de liberté de mouvement
affine ses perceptions
permet d'acquérir une grande stabilité
permet un drainage des corps énergétiques (méridiens.......)
Le Shutaïdo est un enseignement progressif, qui tout en respectant votre rythme, permet une meilleure sensibilité de son énergie.
Grâce à cet art, le rééquilibrage énergétique se fait naturellement, par des mouvements simples et accessibles à tous les âges.
Le Shutaïdo comporte différents niveaux de pratique. Quelques mouvements de base du premier niveau sont présentés dans la rubrique vidéo
C'est une démarche personnelle, à exercer chez soi. Vous aurez à tout moment la possibilité de faire un stage collectif ou, sur demande, des cours à domicile. (DVD prochainement).
